По поводу настроек все подробно расписано на первых страницах. Для снижения нагрузки на проц в ВИДЕО нужно поставить галочку на авторазмер, во вкладке ДВИЖЕНИЕ снять галочку с детектора, т.к. лично у меня проц эта галочка грузила больше 50%. Для записи использую AVI, кодек divx7 (720hd; high perfomance, места занимает больше, но проц меньше грузит). Файлы пишутся по 600сек, общим размером до 20гб и/или 100 файлов. Больше настраивать нечего...
Следует еще учесть что в последнее время программу нужно обновлять ~16 числа каждого месяца...